こころの健康について知ることは、自分自身や周囲の人を理解する第一歩です。
キボウノオトでは、メンタルヘルスに関する知識を学ぶ研修や、体験を通して気づきを深めるワークショップを行っています。
職場の課題や目的に合わせて、内容を組み立てます。
メンタルヘルス研修
ストレスやこころの不調への理解、セルフケア、自分自身の考え方や感情の特徴、人間関係のパターンなどについて学びます。
コミュニケーション研修
職場の人間関係やコミュニケーションについて理解を深め、相手の話の聴き方や、自分の思いの伝え方などを学びます。
仕事と介護の両立に関する研修
介護に直面したときの心構えや、仕事と介護を両立するための制度・支援について学びます。また、介護を担う人の心理的な負担やセルフケアについても考えます。
体験型ワークショップ
アートなどの表現活動を通して、自分自身を振り返ったり、参加者同士の理解を深めたりします。上手・下手を気にせず、自由に表現しながら、気づきや対話が生まれる時間をつくります。